28.08.2012 г.

Наранявания при танците


Макар, че има някои общи травми, които са рискови при всички танци, добре е да имате предвид и тези, които могат да настъпят специфично при вида танц, който практикувате.
Например рискът от изкълчване на глезена при балерините е много висок. Това е така, поради голямото натоварване, което оказва танцът върху краката. При африканските танци има риск от травми на врата и гърба, поради силната динамика на движенията . Практикуващите улични танци пък често нараняват коленете си, защото правят натоварващи свивания в краката.
По същия начин, ако сте контемпорари танцьор, рисковете при вас ще зависят от различните техники, които използвате в личната си програма и хореография. Все пак има някои постоянни рискове, които основно засягат скелета и мускулите, понеже се изискват много физически сили.
Read more